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每天坚持3分钟 瘦身美白都能搞定(2)

导读

二、中午午睡之后按摩一下迎香穴 上面按摩承浆穴的时候是在早上刚起床的时候进行按摩的,接下来就简单的说说,在每天中午午睡之后进行一下的按摩

  二、中午午睡之后按摩一下迎香穴

  上面按摩承浆穴的时候是在早上刚起床的时候进行按摩的,接下来就简单的说说,在每天中午午睡之后进行一下的按摩,在午睡醒来的时候,是可以按摩一下迎香穴的,特别是对于上班族来说按摩迎香穴对于身体是非常有好处的。

  这是因为,很多上班族中午的时候吃完饭回到办公室是会趴在办公桌上进行午睡的,并且要在很短的时间里获得身体机能的恢复,一般来说,午睡的时间控制在半个小时是较好的。在半个小时的时间里是能够很好的帮助身体进行调节,少于半个小时,会没有达到休息的状态,多于半个小时的话,是会让身体处于一个沉睡的状态。

  通常来说,上班族在午睡醒来的时候是会感觉到腰酸背痛的,并且这个时候头脑是处于晕乎乎的状态,这个时候要是有镜子照一下的话,还会发现眼睛都浮肿了。

  同时,很多上班族因为长时间的盯着电脑屏幕会使得脸部接受到电脑的辐射,对于脸部造成很大的伤害。这样的话,发生面部红斑、痘印也是极为常见的事情。

  这样的话就需要解决面部肿胀以及如何保护面部的皮肤。

  一方面是因为午睡毕竟不能和晚上的睡眠相比较,午睡属于潜意识的休息而已,另一方面就是午睡的时候因为很多条件的限制,趴着睡觉是会让身体吃不消的,造成腰酸背痛是常见的情况。

  因而,在中午午睡醒来的时候,是可以按摩一下迎香穴的。

  

每天坚持3分钟 瘦身美白都能搞定

 

  一般来说按摩迎香穴的时候,是采用正坐的姿势较好,正坐的时候,会使得身体的血液流动加快,特别是对于面部的血液流动来说,这个时候按摩是最好的。

  迎香穴是属于阳明经的,这是因为迎香穴是一种接受胃经的穴位,胃经是属于阳明穴的,一般来说,胃部出现问题按摩一下迎香穴是有好处的。

  迎香穴是位于眼睛的正下方,在鼻翼的两侧,经常按摩这个穴位是能够很好的消除脸部浮肿,对于皮肤也是很有帮助的,能够很好的保护脸部的皮肤,对于皮肤保持细腻是非常有帮助的。

  同时按摩迎香穴能够很好的减轻肩膀的酸痛。这样的话对于上班族减轻疲劳是很有帮助的。

  因此,每天中午的时候,上班族可以用食指按住迎香穴按摩三分钟左右,能够很好的达到瘦脸,又能够达到美白皮肤的作用。

  总结:穴位不是随便按摩的,还是经过的医生的许可才能按摩的,减肥的同时,也需要健康,不能一味的减肥而忽略了健康哦。