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那些肌肤水嫩的人,冬天都这样喝水

导读

1年轻人,喝点淡盐水 大量运动后,年轻人需要补充电解质,可以喝点淡盐水。最好配成0.2%的淡盐水,即500毫升的水加1克盐,一小捏就差不多是1克盐。 2中年人,喝些白开水 中年人应

  1年轻人,喝点淡盐水

  大量运动后,年轻人需要补充电解质,可以喝点淡盐水。最好配成0.2%的淡盐水,即500毫升的水加1克盐,一小捏就差不多是1克盐。

  

  2中年人,喝些白开水

  中年人应酬多,白开水进入体内,会得到很好的吸收。矿泉水不仅可以补水,还可以补充矿物质,也是不错的选择。