康贵养生网欢迎您! 手机版 微信订阅

它竟是抗癌之王 它的作用和功效你知道吗?

导读

芦笋的功效与作用芦笋营养价值高,享有蔬菜防癌之五的美称,根茎蔬菜,绿小细嫩的蔬菜该如何吃保健呢?芦笋健康饮食吃法有哪些?接下来就跟小编一起来了解芦笋的养生知识吧。

  芦笋的功效与作用芦笋营养价值高,享有蔬菜防癌之五的美称,根茎蔬菜,绿小细嫩的蔬菜该如何吃保健呢?芦笋健康饮食吃法有哪些?接下来就跟小编一起来了解芦笋的养生知识吧。

  1.抗癌之王

  芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

  2.清热利尿

  对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

  3.促进胎儿大脑发育

  对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。