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红枣6种吃法补身效果赛人参

导读

红枣是很好的补血补气的健康食品,也是很多女性的挚爱。红枣滋补,这个大家都知道,但是红枣要怎样吃才能发挥更好的补身效果呢?今天小编就给大家介绍一些简单实用的红枣食用方

  红枣是很好的补血补气的健康食品,也是很多女性的挚爱。红枣滋补,这个大家都知道,但是红枣要怎样吃才能发挥更好的补身效果呢?今天小编就给大家介绍一些简单实用的红枣食用方法。

  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

红枣6种吃法补身效果赛人参

  鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

  红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。