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入秋食疗记住三菜三瓜 让你不生病

导读

芹菜促进睡眠 夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热。 对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。 芹菜有

  芹菜——促进睡眠

  夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热。

  

  对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。

  芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。